Почему так сладко читать книги по ночам? Люди читают, «не..
Почему так сладко читать книги по ночам?
Люди читают, «не наблюдая часов», столько же, сколько читают вообще. Об этом с восхищением говорили поэты разных языков и темпераментов. Пастернак с голоса Рильке писал:
Я зачитался. Я читал давно,
с тех пор как дождь пошёл хлестать в окно.
Весь с головою в чтение уйдя,
не слышал я дождя.
Я вглядывался в строки, как в морщины
задумчивости, и часы подряд
стояло время или шло назад.
Как вдруг я вижу, краскою карминной
в них набрано: закат, закат, закат…
Но надо глубже вжиться в полутьму
и глаз приноровить к ночным громадам,
и я увижу, что земле мала
околица, она переросла
себя и стала больше небосвода,
а крайняя звезда в конце села —
как свет в последнем домике прихода.
А через несколько десятилетий ему отвечал Борис Гребенщиков:
Ах, только б не кончалась эта ночь.
Мне кажется – мой дом уже не дом.
Смотри как им легко – они играют в жизнь свою
На стенке за стеклом.
Мне кажется – я узнаю себя
В том мальчике, читающем стихи.
Он стрелки сжал рукой, чтоб не кончалась эта ночь.
И кровь течет с руки.
Почему так сладко читать книги ночью, мы спросили у психолога.
Психолог Наталья Мерекина:
Кому-то просто не хватает дома тишины, и он не может сосредоточиться. Кто-то банально хочет убежать из дома, а кто-то может ночью легко получить книжки, которые трудно днем заказать в библиотеке по причине высокого спроса на них. Это один тип людей. И это больше практичный подход.
Другой тип людей — это те, кто считает, что только ночью можно побыть наедине с собой. Можно собраться с мыслями и погрузиться в необыкновенный мир книг. Ночью обостряются все чувства. Поэтому некоторые люди любят читать именно ночью. Никто не мешает. И чувствуется какая-то особенная атмосфера.
Ночью вас вряд ли будут отвлекать звонками, вы чувствуете, что у вас много времени для себя самого. Вы твердо знаете, что можете полностью отключиться от внешнего мира.
Есть ряд людей, которым необходим адреналин, а в реальной жизни им не так легко его получить. Один из самых доступных способов — это просмотр фильмов ужасов или чтение страшных книг в темное время суток. В это время обостряются фобии, и человек как бы возвращается к своему первобытному существованию. Ночь — это время одиночества и незащищенности. В первобытном обществе человек мог стать добычей дикого животного, так как в ночное время он был не активен. Страх провоцирует организм человека вырабатывать гормоны, мобилизующие физические возможности нашего тела. Адреналин — это жизненная необходимость. Если его недостаточно, то человек плохо справляется с тяжелыми жизненными обстоятельствами. И в данном случае книга — легкодоступный источник адреналина.
Чтение — это отличный и здоровый способ эскапизма, побега из реальности, в частности от стресса.
Всем известно, что стресс может перейти в хроническую стадию, если им не уметь управлять. Это, в свою очередь, способно негативно действовать на психику, внутренние органы (психосоматика), привести к сокращению продолжительности жизни по причине заболеваний и/или летальных исходов. Но этого можно избежать, тренируя навык расслабления.Одним из методов релаксации как раз и является чтение. Сидя под пледом, открывая произведение, мы попадаем в литературный мир, позволяющий отвлечься от стресса и беспокойства.
Времяпрепровождение за интересной книгой расслабляет, снижает частоту сердечных сокращений, мышечное напряжение.
В ходе эксперимента также выяснилось, что погружение в фантазийный мир помогает лучше и быстрее успокоиться, чем прослушивание музыкальных композиций и чашка крепкого горячего чая. А всё потому, что вымышленная реальность свободна от стрессовых условий, которые имеются в повседневности.
Источник:https://www.google.com/amp/s/amp.championat.com/lifestyle/article-4980051-pravda-chto-chtenie-prodlevaet-zhizn-uznali-mnenie-uchyonyh-psihologa-i-pisatelya.html
https://godliteratury.ru/articles/2017/04/13/pochemu-tak-sladko-chitat-knigi-po-nocha
